Йога с малышом 3мес +

Йога мама и малыш (беби Йога от 3 до 12 мес.)

Это направление способствует гармоничному развитию малыша и помогают родителям создать эмоциональную связь с ребёнком. Урок помогает развить контактность, моторику, укрепляет связочный аппарат и позвоночник, а также помогают скорейшему восстановлению и укреплению организма после родов.

Следующий курс- Смарт Йога от 1 до 3 лет. Родители учатся правильно расслабляться и находить более тесный контакт с ребёнком. Вместе с малышом выполняем простые асаны. Возможно использование гамака для аэройоги.

Йога для детей 3-5 лет

Йога позволяет развивать гибкость, подвижность, физическую активность, эмоциональность, скорость реагирования, учит успокаиваться. Дети учатся самостоятельно выполнять асаны (позы йоги), но также приветствуется желание родителей поучаствовать в уроке.